Inflamația la nivelul umărului este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii persistente și limitării mișcărilor. Articulația umărului, deși extrem de mobilă, este expusă riscului de suprasolicitare, traumatisme repetate sau microleziuni care, în timp, pot duce la afecțiuni inflamatorii, precum tendinitele. Din păcate, mulți pacienți ignoră simptomele inițiale, considerând că durerea va trece de la sine, ceea ce întârzie semnificativ tratamentul și complică procesul de recuperare.

Simptomele care nu trebuie ignorate

O inflamație în zona umărului se manifestă frecvent prin durere surdă sau ascuțită, care se accentuează la mișcarea brațului, mai ales în ridicări sau rotații. Alte semne includ rigiditate matinală, dificultăți în a dormi pe partea afectată și, uneori, o senzație de slăbiciune musculară. Această simptomatologie poate apărea brusc sau se poate instala treptat, mai ales în rândul persoanelor active fizic sau celor care lucrează mult timp la birou, în posturi incorecte.

Un diagnostic corect necesită o evaluare clinică amănunțită, însoțită de investigații imagistice, precum ecografia de părți moi sau RMN-ul, pentru a evidenția eventualele leziuni ale tendoanelor sau burselor periarticulare.

Ce poate declanșa inflamația umărului

Una dintre întrebările frecvente pe care și le pun pacienții în fața unei dureri persistente este: „de ce ma doare umărul?” Cauzele pot fi multiple: de la traumatisme directe și suprasolicitări repetitive, până la degenerări naturale ale structurilor articulare. Printre afecțiunile inflamatorii cel mai des întâlnite se numără tendinitele, bursitele și capsulitele. Acestea pot fi agravate de lipsa mișcării sau de automedicație nepotrivită, care maschează simptomele fără a trata cauza reală.

De asemenea, unele afecțiuni cervicale sau posturale pot genera dureri iradiate în umăr, confundate adesea cu o problemă locală. Din acest motiv, este esențială o evaluare diferențiată pentru stabilirea sursei exacte a durerii.

Cum se tratează eficient inflamația umărului

Tratamentul inflamației la nivelul umărului variază în funcție de diagnostic, severitate și stilul de viață al pacientului. În stadiile incipiente, se recomandă repaus relativ, aplicarea de gheață locală, administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene și evitarea mișcărilor dureroase. Fizioterapia joacă un rol central în recuperare, prin exerciții de întindere, întărire musculară și mobilizare a articulației.

În cazul unor afecțiuni localizate, cum ar fi tendinita supraspinos, se pot indica infiltrații locale cu corticosteroizi sau PRP (plasmă îmbogățită cu trombocite), proceduri minim invazive care reduc inflamația și favorizează vindecarea. În situațiile cronice sau rezistente la tratament conservator, poate fi necesară intervenția chirurgicală artroscopică, urmată de un program de recuperare adaptat.

Prevenția și obiceiurile sănătoase

Adoptarea unei posturi corecte la birou, exercițiile regulate pentru întărirea musculaturii scapulo-humerale și evitarea suprasolicitării sunt măsuri simple, dar esențiale pentru prevenirea inflamațiilor articulare. În plus, menținerea unui echilibru între activitatea fizică și perioadele de repaus ajută la reducerea riscului de microleziuni la nivelul tendoanelor și ligamentelor.

Când să mergi la medic

Durerea care persistă mai mult de câteva zile, care se agravează în ciuda repausului sau care este însoțită de pierderea mobilității ar trebui evaluată de un specialist. Nu trebuie ignorate nici situațiile în care durerea apare noaptea sau se resimte ca o senzație de arsură profundă. În cazul unor leziuni cronice sau repetate ale tendoanelor, intervenția timpurie este esențială pentru a preveni deteriorarea permanentă a funcției articulare. Cu cât diagnosticul este stabilit mai devreme, cu atât șansele de recuperare completă cresc semnificativ.